Just set it free

健康的第三型是有自信的，覺得自己很棒、享有高度自尊、相信自己和自己的價值觀。他們是能適應的、精力充沛的，常常很吸引人的、有魅力並受歡迎。他們有強烈的企圖心要讓自己更好，儘可能的成為佼佼者，通常在某方面很傑出，令人欽佩，是人性的理想，具體呈現了許多令人羨慕的特質。別人希望像他們那樣，效法他們的成就。他們是良好的溝通者、動機者、以及提倡者，知道如何將事情以大家可以接受和不得不接受的方式提出來。最佳狀況：自我接受、以內在為導向、真實的、可信的、做什麼都表裡一致。接受自己的限制並担然處之。

世界觀

這個世界就是一個優勝劣敗的競技場，我必需努力做個成功的人！

領導方式

以目標為本的管理模式，重視成就、表現和效率，有時會變得專制。

外表與氣質

自信心強，講究衣著和品味，外表有魅力，風趣，好玩，非常精靈、醒目，懂得用眼部交流，常成為眾人目光焦點。

不健康的第三型愛出風頭，喜歡與人比較。為了要達到目標，常應身邊的人而變換形象，因為對別人的期望有很強的覺察力，可以很快便改變肢體語言。

「我會做得到！」

「努力一些，成功在望了！」

處於安定和人格提升時

走向第六型，會把自己奉獻給別人，並且因為這種行為而肯定自己更有價值。會是位成功的團隊領袖，有涵養，有實力，魅力非凡，並且忠誠，會適當地運用策略，不會操之過急，是不可多得的管理專才和團隊領導者。

處於壓力和自我防衛時

走向第九型，從敵對的情感中分離出來，結果他們感覺自己什麼也不是，他們「一片空白」，人格解體，心中的空虛暴露無遺。

側翼的和諧整合 (人生得意奮發時)

傾向第四型，人變得比較內向、敏感、有審美能力、幻想力強、自命不凡，傾向藝術性的表達方式

側翼的影子形態 (人生失意受挫時)

傾向第二型，更能夠體驗悲傷，特別是人際關係所產生的傷痕。在甘心為社會服務時才啟發到人生的真正意義。

個人修持的臻化境界 (人性的美德)

坦誠，對自我適當的愛。

個人執念和難以駕馭的陋習

和他人比較，自我發展的怠情

行為動機

想要改善自己，讓自己超越別人，得到注意、欽佩，讓人印象深刻，做各種可能的事讓自己留在高位，如果他們不能比別人好，就破壞別人。

潛在恐懼

被拒絕

潛在渴望

被接受、被肯定

會比人強的智能

情緒智能，創作智能。

性格傾向

外向，主動，擅於交際。

相同之處

3號

其他

不同之處

做事有效率，肯努力

走捷徑及迎合別人

1

堅持原則

討好別人，需要讚許

滿足工作目標

2

滿足他人

出眾，受人注目，關心形象

浮誇，改變自己

4

真實，保留自己

傲慢

重視眾人讚許

5

低調認可

忠誠，工作賣力

自信積極

6

焦慮悲觀

精力充沛

目標清晰完成計劃

7

保留選擇改變計劃

有能力控制和領導，有野心和目標

克制，避免衝突

8

放縱，引發事端

迎合別人希望，精力充沛

滿腦計劃

9

隨遇而安

健康的 3號特點：

• 內在導向、適應力、企圖心

• 有自信心

• 精力充沛，能量高

• 精明

• 吸引力強，有神采

• 成就出眾

• 有同理心，能與人建立好關係

• 是個成功的領袖

一般的 3號特點：

• 競爭、形象投射、表現輕蔑

• 好勝心強，常常想超越別人

• 著重包裝，唯因花太多時間包裝，忽略內涵細節

• 自命不凡，愛吹噓自己，說得天花龍鳳

• 工於心計，因為３號為了勝利可以不惜一切，放下自尊，成就自己

不健康的 3號特點：

• 機會主義、口是心非、報復

• 愛利用別人，常覺得別人只是工具，不介意讓人踩肩膊，亦愛踩人肩膊

• 認為人與人之間只有利用，妒忌心重，常想贏別人

• 會用盡不同方法手段保護自己形象，他的手下做好事，他會邀功，甚至炒了下屬。若３號不健康，很容易會背叛他人，他只要成就，道德感情都放在一邊

健康發展之程度

1. 可信的人

2. 有自信的人

3. 傑出的模範

4. 具競爭性的追求地位者

5. 重視形象的實用主義者

6. 自誇的自戀者 - 自戀式人格病態

7. 剝削別人的機會主義者

8. 惡意的背叛者 - 虐待式人格病態

9. 報復式的精神病患

給 3號的建議

• 在你和其他人的人際關係中發展仁恕寬厚與合作，克制自己想要壓過別人的欲望

• 要誠實，不要對別人誇大自己的成就與才藝。不要因為想在別人心目中留下深刻的印象而膨脹自己的重要性。

• 讓自己變得值得信賴

• 發展出你的社會良知。你是社會的一份子，取之於社會便應回饋於社會

• 發展出你自己的個性，不要為了被接受而接受，把你最好的天賦表現出來，培養你自己的態度與價值

• 支持並鼓勵他人，不要只尋找別人對你的注意和欽佩

• 避免膨脹自己的所做所為，不要期待別人給你太多的讚美。請覺察自己的期待是否太過膨脹

• 如果沒有加以控制，和別人競爭的傾向最後會導致對別人的敵意和輕視。這些傾向是你的衝突的根本，並且造成你的許多挫折感。

• 專注自己的能力，做值得做的工作，讓自己朝最好的方面發展，不要分神去和他人較長論短

由於對他們的各種經驗非常有反應、容易激動並且非常狂熱，健康的第七型是典型外向的人，朝向事情與感覺的真實世界而行。他們有自發性，對每一個經驗都很陶醉。他們對每一種刺激都有立即的反應，發現事事皆令人興奮、鼓舞。他們是快樂、有朝氣的、易興奮的人，活潑而精力充沛。這種人是通才，能將許多不同的事做得好好的，多才多藝，如同文藝復興時期的人，擁有名家的天賦和驚人的技巧。他們切實際、有生產力、豐富、具多種才能、將興趣上的許多領域互相滋潤。最佳狀況：深刻的吸收各種經驗，變得有欣賞力、懂得感激、並且對生活中的驚奇有敬畏之心；對生活有信心，歡樂而喜悅。他們感覺到一種超越肉體的生活，一種精神世界，也深深感覺到生命的美好。

世界觀

「這個世界充滿了奇幻、剌激的事物和體驗，就讓我在有生之年，盡量探索和擁有這些東西，使我的人生變得豐盛，多姿多采！」「我喜歡探索新領域，甚至渴望到那些從未有人去過的地方，做些從未有人想過會做的事！」

領導方式

團隊式領導，喜歡變革創新，他們具有樂觀積極的領導風格，能發掘並提拔下屬的發展潛能，善於攏絡人心，做人做事沒有固定的模式。

外表與氣質

活力充沛，神采飛揚，笑容親切，容易為大眾所接受，他們精明、醒目善變而沒有壓迫感的做人態度十分討好。他們外表通常比較光鮮、突出，男的儀表出眾，氣宇軒昂，女的精靈可愛，衣著配搭創新，加上活潑的外形和爽朗的個性，是群體中的目標人物。他們深諳雙贏之道，雖然主意多，但卻又能保持不誇張，沒有壓迫感的個性令人際關係保持和諧。

說話方式

「好！」

「真好！」

「很好玩呀！」

處於安定和人格提升時

走向第五型，懂得自我克制，心思慎密，會經過觀察和周詳的考慮才去作決定。會將自己深刻的體驗貢獻到環境上，不再害怕自己的快樂會被剝削。

沒有特別需要時，舒服自在時，會有５號的性格，寧願避開人群，安靜下來，在家中舒服地看書，或去看看海，什麼也不幹

處於壓力和自我防衛時

走向第一型，變得專制、容易發怒、固執而對人有所要求。如果某些人或事讓他們覺得似乎可以協助解決自己的不快樂，他們就會緊緊地捉著不放。

７號受壓力時，會馬上啟動所有防衛系統，有著１號認真，挑剔的精神，只欠了少許嚴謹。與１號不同的是，１號辦事認真，是為了做得更好，做得正確，７號是為了去玩

側翼的和諧整合 (人生得意奮發時)

會傾向第八型，會變得活力充沛，野心較大，竭力追求既定的目標，也可能變得喜歡爭競、玩樂，較易忿怒。

側翼的影子形態 (人生失意受挫時)

會傾向第六型，傾向忠誠、可愛、有責任感，也可能變得較多疑慮，思想消極。

個人修持的臻化境界 (人性的美德)

感激。有節制，不揮霍。

個人執念和難以駕馭的陋習

貪玩、心頭多，而且不專一。

行為動機

想要自得其樂，不想限制自己，想得到任何自己想要的東西，想不停的活動以壓制焦慮，不考慮會有什麼後果，想屈服於衝動，想逃避焦慮。

潛在恐懼

被剝奪，受人制肘。

潛在渴望

快樂、滿足。

會比人強的智能

情緒智能及創作智能。

性格傾向

外向，主動，貪玩，樂觀。

相同之處

7號

其他

不同之處

愛冒險 ，吹毛求疪

樂觀，欠內省

1

自我批判，易怒

使人愉快及愛開玩笑

忠於自己

2

忠於別人

精力充沛

保留選擇改變計劃

3

目標清晰完成計劃

想像力豐富，有特別品味

快樂的往事

4

常記起悲哀的過去

怕被束縛，想像力強，喜歡各方面的資料

過度任性衝動

5

思考代替行動

幽默，有想像力，緊張又狂躁

避免承諾，即興的

6

重視承諾,尋求可預測的

精力充沛，自信，有主見，衝動及放縱

戲弄他人，說話迂迴

8

激怒他人，直接

熱愛玩樂，避免衝突，興趣廣泛

知道自己要甚麼，行事主動

9

抑壓自己需要，等待外界刺激

健康的 7號特點：

• 多才多藝

• 轉數高

• 容易學會新事物

• 容易解決問題

• 外向，達觀、感激

• 自發性強

• 充滿動力、熱心

• 精力充沛，能量高企

一般的 7號特點：

• 沉迷慾望

• 愛玩、無節制

• 吃喝玩樂

• 一心多用

• 膚淺，予人識少少扮代表的感覺

• 過度活躍

不健康的 7號特點：

• 會攻擊，辱罵別人

• 極端失控

• 貪威識食

• 做任何事都要去到盡，愛出風頭，炫耀自己

• 行事衝動，誇張，不切實際

健康之發展程度

1. 入迷的鑑賞家

2. 快樂的狂熱者

3. 多才多藝的通才

4. 志於世故者

5. 過度活躍外向的人 - 表演性人格病態

6. 過度的物質主義者 - 偶發性轉躁狂症狀

7. 衝動的逃避者

8. 瘋狂的強制者 - 偶發性躁狂症

9. 恐慌的歇斯底里者

給 7號的建議

• 不要讓自己為一時的衝動所驅使。觀察你的衝動，而不是屈服於它們。調節你的內在衝動，培養更好的判斷力，值得做的事才動，專注於真正對你有益的事。

• 學習聆聽別人，那往往是很有趣的，而且你可以學到許多東西，增廣視野。同時，學習體會靜默和孤獨的好處，少一些外在的刺激，儘管你可能做的比以前少，但將會比你所期待的更開心。

• 你不必在這一刻擁有每一件東西。大部分的好機會都會再回來，而你將有更好的看法來判斷哪一個機會最好。

• 重質不重量，特別是對你的經驗。唯有全神貫注於你所做的，你才會有能力去體驗「質」。如果你只是貪婪的消費你的經驗，而不是去吸收那些經驗，你將越來越沒有滿足的可能性。

• 確定你想做的事對自己有長期的益處。小心你許的願，因為它可能會實現。

• 快樂通常是間接產生的，它是你獻身於某種有價值的工作的副產品。當你正確的做了其他的事情之後，快樂就會產生。

• 明瞭你有易於失控的傾向，因為你天生的對每件事都很熱心。但如果你放任自己的欲求，最後不但你所追尋的快樂會被剝奪，其他很多東西也一樣會被剝奪。

• 你是非常有趣、有幽默感的人，對你自己和他人都是歡樂的泉源。然而，小心你的言行，不要冒犯別人或言過其實，讓別人起反感。為了說笑而傷害友誼並不值得。

• 想辦法給予而不是獲得。物質的擁有並不能讓你滿足，讓你可以滿足的「東西」，是你和他人的人際關係。

• 你最高的心靈和精神能力之一，是充滿喜悅和對你所擁有的感到強烈的感激。記得要好好感激，並允許自己被生存迷住。

健康的第九型是非常善於接納的、心胸開放、情感穩定、並且心平氣和。他們接納並相信自己和他人，態度輕鬆、從容的面對自己和生活。他們非常有耐心、溫和、謙卑。他們內在有一顆純真的心，是真正的好人，樂觀、可靠、仁慈、支持別人。他們讓人感到非常舒服，似乎有種穩定或治療的力量。他們讓團體和諧，使人群合聚。他們是很好的調停者、安慰者、以及支持者。他們高貴、安詳、寧靜，這來自於他們對自己的狀況的接納。最佳狀況：冷靜沈著，內心有極大的平靜與滿足。感覺自主而充實，既自在又與別人形成深厚的關係，因為他們已與自己融合在一起。這時候他們會更活潑、清醒，留心自己也留心別人。

世界觀

「船到橋頭自然直！」「祇要我們保持冷靜，順其自然，對人寬鬆一些，萬事都有解決的方法！」「忍一時風平浪靜；退一步海闊天空！」

領導方式

無為而治，集體式領導，以人為本，順其自然亦順其不自然也。

外表與氣質

平和，樂觀豁達，優悠自在，樸實無華，不拘小節，節拍較慢，說話慢而含糊，會拖著尾音。

「到時先算啦！」

處於安定和人格提升時

走向第三型，有清晰而明確之目標，對自我成長和發揮潛力感到深厚的興趣。他們將不再自滿，而是能夠控制自己的生活。在自我的成長的意識下，他們變得比較有自信，能堅持自己的看法，同時也較獨立。

處於壓力和自我防衛時

走向第六型，行為變得偏激，多疑過慮，怕大禍臨頭，怕被人陷害和欺騙，變得更加防守被動。

側翼的和諧整合 (人生得意奮發時)

會傾向第一型，變得有使命、做事有條理、工作有效率，但是會喜怒不形於色，容易自我中心，性格也比較挑剔。

側翼的影子形態 (人生失意受挫時)

會傾向第八型，性格比較外向、進取、反權威，經常在對抗與妥協兩個極端中搖擺不定，有時會忽然間很主觀和刻薄，有時卻很隨和及仁慈。

個人修持的臻化境界 (人性的美德)

有耐心。果斷的行動，應做就去做。

個人執念和難以駕馭的陋習

怠於自我提醒，無主見。

行為動機

要和諧與平靜。他們調停各種衝突，把人們聚在一起，保留事情為原有的樣子，不許外物干擾內心的平靜，將問題與衝突縮小化，並且否定任何在現實中難以處理的事。但往往給人一種懶洋洋，沒有個性，慢條斯理和滿不在乎的錯覺。

潛在恐懼

與人群疏離。

潛在渴望

與人和平共存並接納他存在。

會比人強的智能

情緒智能，創作智能。

性格傾向

內向，被動，樂觀，隨和。

相同之處

9號

其他

不同之處

有無法預測的憤怒

含混帶過

1

精要準確

渴望被喜歡，放棄自己需要

不裝門面

2

在乎形象

迎合別人希望，精力充沛

隨遇而安

3

滿腦計劃

敏感於被批評，喜歡做夢和幻想，慈悲

保守風格

4

特異風格

富好奇心，收集資訊，看起來很沉實

易信人和樂觀

5

多疑和憤世嫉俗

難作決定，缺乏自信，低調，退縮

過份樂觀

6

對未來感到恐懼

熱愛玩樂，避免衝突，興趣廣泛

抑壓自己需要，等待外界刺激

7

知道自己要甚麼，行事主動

追求逸樂，自我麻醉，拖延優先事項

和諧，沒有明確立場

8

追求挑戰，觀點明確

健康的 9號特點：

• 心胸開放

• 心平氣和

• 泰然自若

• 可愛，純真如小孩般

• 開心

• 有耐性，願意聆聽

一般的 9號特點：

• 過於服從

• 倚靠別人決定

• 懶惰耽誤

• 不愛做決定講自己意見，因為害怕與人有衝突，最後很多都不做，陽奉陰違

不健康的 9號特點：

• 無用無助

• 頑固

• 無方向

• 停滯不前，不做什麼事

• 麻木不仁

健康之發展程度

1. 冷靜沈著的人

2. 善於接納的人

3. 支持性的和平追求者

4. 通融的角色扮演者 - 依賴性人格病態

5. 消極的遊離分子

6. 退縮的宿命論者

7. 冷淡疏忽的人

8. 脫離社會的人 - 分裂性人格病態

9. 自暴自棄的人

給 9號的建議

• 要檢討自己有順從別人、和睦相處的傾向。不斷地順從別人給你那種真正能滿足你的人際關係嗎？請記住，如果你沒有對別人表現出真正的自己，你就不可能愛他們。

• 發揮自己。要求自己專注於正在進行的事。試著在心智上和感情上都更有反應、更敏感。

• 承認你也有侵略性、焦慮、以及其他感覺你必須面對的。負面的感覺和驅力也是你的一部分，它們對你的情感和身體同時產生影響，不論你是否承認它們。最好的辦法是，自己先在公開的場合把心裡的話說出來，或者至少允許自己去察覺自己的感覺。

• 檢討出了問題的人際關係，你對別人的感情意味著你對自己的認同與自尊。你必須犧牲短期心中的平靜，來達成長期真正的關係上的圓滿。

• 常常運動，以便讓你對自己的身體和感情更留意。發展身體的敏銳性也可以幫助你在生活的其他領域中集注意力。

• 壓抑情感造成軀體化的反應 ─  如無法解釋的頭痛、背痛、噁心、以及其他身體上的病症。如果你尋求幫助，你的人生將會更豐富，你內心將會得到真正的平靜。

• 不要使用鎮定劑，藥物可能會暫時讓你免除焦慮，但可能使你的敏銳性和能力變得遲鈍，使你無法去發展你想發展的事情。學習應付危機不僅會增加你的自尊，同時也告訴別人你是一個真正堅強的人，而別人在遇到危難時將會尋求你的支持。

• 壓抑自己的最大悲劇之一是，當他們活到人生的終點時，卻驀然發覺自己並未真正活過，似乎一直為別人而活。接納你的生活，學著去體會活著的偉大。

• 相信自己可以將內在的恐懼與焦慮和另一半及朋友討論，表達你自己並不會損害你的人際關係，你要有這點自信。

• 你最大的資產之一是對人們接納，讓在你周遭的人感到平靜、安全與被接納。但是如果你讓他們覺得你了解他們，注意到他們的需要，他們會更愛你。仔細的聆聽他人，了解他們本來的模樣。